Train With Jordan - Gym & Home é um aplicativo de fitness guiado abrangente que ajuda você a obter clareza sobre o treinamento para perder peso, construir músculos e queimar gordura. Você pode optar por treinar na academia, em casa ou no meio, e treinar com Jordan, seu personal trainer virtual.
seu treinador
Jordan tem a confiança de mais de 11 milhões de homens e mulheres nas redes sociais para perda de peso e treinamento. Ele é um instrutor de fitness certificado com mais de 13 anos de experiência em fitness e treinamento.
Jordan já foi magro, ficou obeso e com sobrepeso, depois perdeu peso e agora é musculoso e líder em ajudar milhões de pessoas em todo o mundo a perder peso com seus programas de ginástica e treinamento em casa.
Adequado
Homens que querem queimar gordura da barriga e do peito, perder pneuzinhos, perder peso, ganhar músculos e ganhar abdominais
Homens abaixo do peso que querem ganhar peso e músculos
Mulheres que querem perder peso, modelar coxas, nádegas, gordura abdominal e pneuzinhos
Função
Treinamento completo de ginástica (iniciante ao avançado)
Treinamento completo em casa (iniciante ao avançado)
Cronômetro de fitness de Jordan Yeoh
Um guia para 100 exercícios de ginástica
Dicas semanais de condicionamento físico
Receitas asiáticas e ocidentais
Guia nutricional para perder peso e construir músculos
Treinamento completo de ginástica (homens e mulheres)
O programa de treinamento na academia inclui 10 semanas de noções básicas para iniciantes. Aqui você realizará os exercícios de cada sessão de ginástica com forma e postura corretas. Em seguida, você passará para programas de treinamento de ginástica intermediários e avançados para obter resultados massivos de perda de gordura e crescimento muscular.
Guia de exercícios de ginástica
Fornece mais de 100 guias de exercícios de ginástica para ajudar a esculpir, tonificar e fortalecer peito, ombros, costas, bíceps, tríceps, coxas, panturrilhas, pernas, glúteos, parte inferior do corpo e abdômen.
A forma e a postura adequadas podem aumentar sua força, melhorar a perda de peso e construir músculos com segurança ao treinar na academia.
Os treinos de ginástica cobertos incluem:
Exercícios de peito: supino com halteres, supino com barra, flexões, treinamento com cabos torácicos
Exercícios de ombro: pressão, elevação lateral
Exercícios para as costas: flexões, flexões, remadas com halteres
Exercícios de bíceps: rosca direta com barra, rosca direta com halteres
Exercícios de tríceps: extensões de tríceps, treinamento de cabo de tríceps
Treino de parte inferior do corpo: agachamento para glúteos e glúteos, levantamento terra, leg press, agachamento, exercícios para panturrilhas
Exercícios abdominais: elevação de pernas, flexões abdominais e muito mais!
Treinamento completo em casa (homens e mulheres)
Experimente resultados massivos de queima de gordura e perda de peso de alta intensidade ao treinar em casa com o programa de treinamento com pesos totalmente guiado de Jordan. O programa inclui aquecimentos, desaquecimentos e exercícios de alongamento para ajudá-lo a treinar com segurança e reduzir as dores musculares.
Guia nutricional para perder peso e construir músculos
Obtenha orientação com nosso melhor guia nutricional. Aprenda como calcular sua ingestão de calorias, quais alimentos escolher, como administrar sua dieta a longo prazo e obter resultados de perda de peso em 3 a 6 meses. O guia inclui receitas asiáticas e ocidentais fáceis de fazer.
Suporte e acesso da equipe
Fale com Jordan e sua equipe para obter respostas a qualquer uma de suas perguntas sobre condicionamento físico. Certifique-se de que seus planos de treinamento e condicionamento físico sejam claros e confiáveis.
Preços e termos da assinatura
O aplicativo Train With Jordan é gratuito para download e para uso pessoal. É necessária uma assinatura ativa para uso continuado do aplicativo.
Os clientes que começarem com uma avaliação gratuita de 7 dias serão automaticamente inscritos em uma assinatura mensal no dia seguinte ao término da avaliação, a menos que sejam cancelados por meio do aplicativo durante o período de avaliação.
O pagamento integral das assinaturas anuais e de 3 meses começa na data da compra. As assinaturas mensais são cobradas mensalmente.
Se aplicável, a assinatura será renovada automaticamente antes do cancelamento, pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura.
Todas as compras não são reembolsáveis. As Taxas de Assinatura serão aplicadas independentemente de como ou com que frequência você acessa ou usa sua Assinatura.
Para obter os Termos de Serviço e a Política de Privacidade completos, visite o seguinte link:
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